AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Blancs de poulet au poivron rouge

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Aigue



Messages : 772
Date d'inscription : 19/01/2009
Age : 53

MessageSujet: Blancs de poulet au poivron rouge   Dim 12 Déc 2010 - 15:58

Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min

lire Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 600gr de filets de poulet
- 1 poivron rouge
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 càs de sauce soja
- 2 càc de paprika
- sel, poivre
- huile d'olive

lire Préparation :
Dans une cocotte, faire revenir l'oignon émincé et les poivrons coupés en carrés dans un peu d'huile d'olive.
Ajouter les blancs de poulet coupés en carrés.
Faire revenir le tout jusqu'à ce que les blancs soient bien dorés.
Puis mettre les gousses d'ail émincées, la sauce soja, le paprika, poivre et sel (pas trop le soja est déjà salé) et un demi verre d'eau.
Laisser mijoter 20 minutes à couvert en remuant de temps en temps.
S'accomode très bien avec de la semoule de couscous.
bisou
Revenir en haut Aller en bas
Linette



Messages : 520
Date d'inscription : 15/01/2009
Age : 45
Localisation : Alsace

MessageSujet: Re: Blancs de poulet au poivron rouge   Lun 20 Déc 2010 - 10:33

miam merci
Revenir en haut Aller en bas
Christelle
Admin


Messages : 698
Date d'inscription : 12/01/2009
Localisation : La Rochelle

MessageSujet: Re: Blancs de poulet au poivron rouge   Lun 20 Déc 2010 - 17:50

miam ça me tente bien !!
je croyais que j'avais déjà fait un commentaire Embarassed

ciao

_________________
Revenir en haut Aller en bas
http://lacuisineauquotidien.forumactif.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Blancs de poulet au poivron rouge   Aujourd'hui à 16:00

Revenir en haut Aller en bas
 
Blancs de poulet au poivron rouge
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Soupe au poulet, aux épinards et au poivron rouge
» Flan de carottes avec coulis de poivron rouge
» Verrines de tartare de thon et poivron rouge
» Poulet basquaise
» Poulet et orzo à la grecque

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
La cuisine au quotidien :: Les Viandes :: Volaille-
Sauter vers:  
Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit